Responsive Ads Here

Minggu, 13 Januari 2013

10 Tips Cara Mudah Mengatasi Diet dengan Membakar Kalori


Rangkaian kata kali ini mengajak kepada anda yang mempunyai berat badan berlebih dan ingin diet, coba ikuti 10 Tips Cara Mudah Mengatasi Diet dengan Membakar Kalori yang ada dibawah ini. Cara diet dibawah ini menggunakan aktifitas alami untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh anda. Itu merupakan cara mudah dan lebih efektif dari pada anda melakukan diet secara instant atau tidak makan berhari-hari.

Tips mengatasi diet dibawah ini merupakan aktifitas-aktifitas yang dapat dilakukan sehari-hari dengan tujuan agar kita bisa mendapatkan berat ideal sesuai dengan keinginan kita. Tanpa berkata panjang lebar lagi. Berikut ini 10 Tips Cara Mudah Mengatasi Diet dengan Membakar Kalori ;

  1. Makan 2 telur rebus daripada 2 telur goreng
  2. Pilih 1 buah jeruk atau 1 buah apel daripada ‘ngemil’ biskuit
  3. Sertakan buah saat sarapan agar kenyang lebih lama
  4. Bagi separuh kantong keripik kentang kesukaan Anda bersama teman
  5. Perbanyak minum air putih daripada minum yang manis-manis
  6. Jika Anda terbiasa makan di luar, kurangi kebiasaan Anda hingga setengahnya. Makanan di luar terkadang tinggi gula, lemak, dan zat aditif berbahaya
  7. Selalu sertakan sayuran di setiap waktu makan
  8. Rajin-rajinlah membersihkan rumah seperti menyapu dan mengepel lantai
  9. Jalan kaki 30 menit setelah bangun tidur
  10. Bersepeda 20 menit setiap hari

Sekali lagi tujuan dari aktifitas ini adalah diet dengan membakar kalori pada tubuh anda. Jika anda melakukannya secara terus-menerus dan rutin, anda bisa melihat hasilnya. Silahkan mencoba !!
Comments
4 Comments

4 komentar:

  1. tippss yg baguss
    makasih bangett ya tipsnya
    semoga sukses dan selalu happy

    BalasHapus
  2. nice tips yah, semoga sukses tips nya heheh

    BalasHapus